העיסוי הטוב ביותר

עיסוי הוא שיטת בריאות אלטרנטיבית פופולרית בכל רחבי העולם. העיסוי מספק יתרונות משמעותיים לחלקים חשובים רבים בגוף האדם, מהפחתת דלקת ועד בניית נוירונים או הגברת זרימת הדם.

סוגי העיסוי השונים הזמינים מספקים יתרונות שונים. עיסוי יבשתי מתמקד בשרירים ובעצבים והוא גם מועיל מאוד בסיוע למטופלים להחלים כראוי לאחר פציעה. בינתיים, עיסוי רקמות עמוק מתמודד עם קשרים קשים של שרירים ורקמות חיבור המקובצות במפרקים, כמו מפרק הברך או הכתף, בעוד שעיסוי גב הרפיית פועל על שרירים מתוחים העוברים במעלה עמוד השדרה, כמו גם על כל שאר הנקודות הרכות על הגב. .

כל הווריאציות הללו תלויות באופן שבו אדם תופס את צרכיו הנפשיים והפיזיים כאשר כל לקוח הוא ייחודי. זו הסיבה שאנשי מקצוע יכולים לשים לב מביקורות לפני קבלת החלטה זו עם לקוחות, אשר פורסמו לציבור באינטרנט לעיון קל.

ביצוע מחקר על מהו הטיפול הטוב ביותר בעיסוי לא היה קל. יש כל כך הרבה אפשרויות בחוץ, זה אולי נראה מכריע לנסות להבין את זה. עם זאת, עצות אלו אמורות לעזור לך למצוא את המטפל המתאים לך מהר יותר וטוב יותר.

הדבר הנכון ביותר הוא מקום לתת הפניות. קבלת הצעות מחיר והפניות מחברים או מבני משפחה שקיבלו עיסויים בעבר תהיה חשובה לאין ערוך בתהליך החיפוש שלך. אנשים אלה יכולים לתת תיאורים ברורים של מה הם אהבו ומה לא אהבו על מטפלים קודמים שהם השאירו ביקורות ב-Yelp, Google Reviews, פלטפורמות מדיה חברתית כמו פייסבוק או אינסטגרם. זה יכול להקל עליך בבחירת מטפל בעיסוי כי עכשיו במקום רק להיות מופגז באפשרויות רבות, חלק מהאתרים מציגים אותה בצורה כזו שמקלה על חוות דעת של אדם אחד להיראות תקפה יותר אם היא ניתנת דרך שירות סקירה רשמי כמו Google Calls-Out-Meredith Alverson, (South Loop).

דבר אחד שאינו אמת לוויכוח הוא העובדה שאנשים צריכים לקבל עיסויים לעתים קרובות יותר. מחקר שנערך לאחרונה מגלה כי 72% מהאוכלוסייה עוסקת בפעילויות פיזיות, אך רק 30% מהם מבצעים מספיק עיסוי עצמי.

טכניקות מסוימות יכולות להיות גם מנחמות עמוקות וגם לעזור לקדם ריפוי אם הן נותנות מענה לצורך ספציפי.

עיסויים מסוימים עשויים להתמקד בטיפול בכאב או בהיפוך קשרים ברקמות השריר, עיסויים אחרים עשויים לפעול לריפוי רקמת חיבור או לנסות להקל על מצבים כרוניים.

טיפול בעיסוי יכול גם לעזור בהחלמה מהתמכרות והפגת מתחים.

עם לוח זמנים עמוס כולנו זקוקים לפינוק. עיסוי רגיל יכול להתאים לתקציב מצומצם ולספק כמה שעות של אושר. עיסויים משפרים את מצב הרוח והבריאות הכללית שלנו, מציעים הפגת מתחים ואף יכולים לסייע בהפחתת תסמינים של מחלות מסוימות.

קשה לנסות למיין את סוגי העיסויים השונים מכיוון שאין סוג “נכון” אוניברסלי לכולם. גלה כאן איזה מהם יכול להתאים לך בהתאם לאיזה חלקי גוף אתה רוצה לעבוד, מי המטפל שלך (גבר או אישה), כמה זמן אתה יכול להרשות לעצמך להקדיש מדי שבוע, נוחות הנגישות, היכן הוא מוצע והאם זה אחד על אחד או בקבוצות.

מסקנה: אני מקווה שמאמר זה עזר לך לקבל רעיונות לגבי סוג העיסוי המתאים ביותר לצרכים שלך. אבל אין תחליף כשמתכננים בקפידה את הפגישה או הרכישה הבאה שלנו עם ביקורות כמו Yelp בפרופילים המקוונים של עסקים, אם

העיסוי הטוב ביותר תלוי בסוג השירות שאתה מצפה לו. האם אתה מחפש טיפול שהולך להפחית מתח ולשפר את מצבך הנפשי? אז עיסוי שוודי מרגיע הוא כנראה האפשרות האידיאלית ביותר. אם אתה מתעניין יותר בפיזיותרפיה אז עיסוי רקמות עמוק עשוי להיות מושלם ובמחיר סביר עבור מה שאתה מחפש.